Já te falaram para ser a sua melhor versão? Várias vezes né? Inclusive eu, provavelmente. Afinal, meu trabalho é ajudar você nesse objetivo. Falam Só que, na maioria das vezes, isso fica como uma nuvem pairando sua cabeça, com o desejo de aprender como ir nessa direção mas sem ter a menor ideia do que fazer para alcançar. Acertei? Existem várias maneiras de aprender e identificar o seu melhor caminho e isso vai de pessoa para pessoa, seu caso pode ser: terapia, exercício físico, troca de profissão, início de um novo amor ou fim de um relacionamento abusivo, consultoria de imagem, coaching…

Para todas as opções dadas, o autoconhecimento é aplicado (tem dúvida de que na atividade física você conhece melhor seu corpo e seus limites?). Não tem como mudar algo sem conhecer de verdade o tema central, para então: saber onde quer chegar, o que quer fazer diferente e o por quê. Para te ajudar nessa jornada de conhecimento, do que faz seus olhos brilharem, quero te propor um exercício, uma lista do que:

  • lugares que curte;
  • o que faria se pudesse largar tudo agora mesmo?
  • com quem gosta de estar?
  • gosta de fazer o que?
  • Gosta mais de ler ou escrever?
  • Prefere bar ou boate?
  • Parque ou shopping?
  • tênis ou salto alto?
  • Caneta ou lápis?
  • Livro em papel ou no kindle?
  • refrigerante ou suco natural?
  • cabelo solto ou preso?
  • saia ou calça?
  • básico ou chamativo?
  • atividade física ou cama?
  • dormir ou dançar?

Feita a sua lista, perceba suas respostas, como elas são? Você é do dia ou da noite? Extrovertida ou introvertida? Já faz o que anotou ou precisa de tempo, incentivo, dinheiro? O que poderá começar em breve? Faça um plano de ação.

A sua melhor versão é aquela onde você consegue sentir-se bem sendo você, mas para isso é necessário saber QUEM É VOCÊ. Sem ilusão que esse sentimento de felicidade será por 100% do tempo, isso não existe, mas com a sensação de que está no caminho certo, fazendo o que precisa para alcançar seus sonhos e objetivos. Falo muito de objetivos para as minhas alunas, sem eles, você não sabe para onde ir e nem como se vestir para chegar lá. Sua lista pode servir de guia para alcançá-los. Traçar metas possíveis, com prazos reais, farão sua rotina ser diferente e levantará seu ânimo a cada conquista alcançada. Muitas vezes uma ajuda profissional é necessária, de qualquer forma… Faça já, mas faça por você!

 

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